• Diety i odżywianie

    Zdrowa i zbilansowana utrata wagi kluczem do sukcesu

    by  • 11 November 2014 • Diety i odżywianie • 1 Comment

    Wiele z nas, chociażby na własnym przykładzie, już się nauczyło, że coś takiego jak „dieta cud“ po prostu nie istnieje. Rygorystyczne diety redukcyjne powinny być przerowadzane tylko i wyłącznie pod okiem specjalisty. W przeciwnym wypadku, efekt jojo jest jak w banku i rzutuje to nie tylko na nasz wygląd, lecz również na zdrowie, samopoczucie...

    Read more →

    Czarna, czerwona, zielona… – jaką herbatę wybrać?

    by  • 18 Oktober 2013 • Diety i odżywianie, Porady • 0 Comments

    Czasy, gdy w polskich domach królowała podawana w szklankach czarna herbata, na szczęście już dawno minęły. Obecnie coraz chętniej sięgamy po inne rodzaje herbat i chętnie eksperymentujemy. Nasza wiedza o właściwościach różnych odmian herbaty jest jednak często niepełna – a skoro pijemy nierzadko nawet kilka filiżanek czy kubków dziennie, warto dowiedzieć się, czym charakteryzują...

    Read more →

    Weganizm – dieta lub styl życia

    by  • 12 August 2013 • Diety i odżywianie • 0 Comments

    Jeszcze niedawno wegetarianie budzili spore kontrowersje, obecnie niejedzenie mięsa przestało budzić takie sensacje. Każdy w kręgu swoich znajomych ma pewnie jarosza, a w centrach wielkich miast można bezproblemowo znaleźć knajpki przeznaczone dla roślinożerców. Od niedawna coraz większą popularność zaczyna zdobywać za to ruch będący radykalną odmianą wegetarianizmu, czyli weganizm.

    Read more →