• short-yoga-breaks

    Mata do jogi- jaka będzie odpowiednia dla Ciebie?

    by  • 20 lutego 2015 • 2 Comments

    Wybór maty do jogi na pierwszy rzut oka wydaje się być problemem dosyć trywialnym. Jednak każdy, kto jogi już spróbował lub pała się nią od dłuższego czasu, jest świadomy tego, jak bardzo dobranie odpowiednich gadgetów może poprawić komfort ćwiczeń.  Nieodpowiednio dobrana mata może skutecznie zniechęcić początkujących do dalszego praktykowania jogi. Jeżeli zastanawiasz się, czy...

    Read more →
    Portrait of a charming woman lying on a massage table smiling at

    Źródło gładkiej, sprężystej i młodo wyglądającej skóry

    by  • 10 lutego 2015 • 1 Comment

    Kolagen jest białkiem zwierzęcym, które stanowi główny komponent strukturalny skóry właściwej. Ze względu na swoje właściwości jest powszechnie stosowany w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym, medycynie estetycznej. Preparaty kolagenowe można podzielić na trzy główne kategorie: Wypełniacze tkankowe – które są najpopularniejszą grupą preparatów kolagenowych, są stosowane w postaci zastrzyków i są wyrobami medycznymi Nutriceutyki – czyli...

    Read more →

    Body wrapping dla początkujących, czyli 10 pytań do…

    by  • 5 lutego 2015 • 0 Comments

    Orange_(1)

    Jakiś czas temu na naszym blogu pojawił się ogólny artykuł dotyczący dwóch podstawowych zasad walki z celulitem. Dziś, dzięki życzliwości, wiedzy i doświadczeniu koleżanki po fachu  prezentujemy nowy artykuł dotyczący body wrappingu. Pytanie 1 Co to właściwie jest ten body wrapping? Body wrapping to zabieg, który składa się z dwóch części. W części pierwszej...

    Read more →

    Zdrowa i zbilansowana utrata wagi kluczem do sukcesu

    by  • 11 listopada 2014 • 1 Comment

    Dieta sokowa

    Wiele z nas, chociażby na własnym przykładzie, już się nauczyło, że coś takiego jak „dieta cud” po prostu nie istnieje. Rygorystyczne diety redukcyjne powinny być przerowadzane tylko i wyłącznie pod okiem specjalisty. W przeciwnym wypadku, efekt jojo jest jak w banku i rzutuje to nie tylko na nasz wygląd, lecz również na zdrowie, samopoczucie...

    Read more →

    Kuracja aromaterapeutyczna- moc olejków eterycznych

    by  • 4 listopada 2014 • 3 Comments

    512px-Rose_petals_afloat

    Medycyna alternatywna jest dynamicznie rozwijającą się dziedziną. Dużą popularnością, ostatnio szczególnie w krajach świata zachodniego, cieszą się dobroczynne właściwości jogi, ajurwedy oraz medycyny chińskiej. Intrygującym tematem jeżeli chodzi o medycynę alternatywną jest aromaterapia. Ta tajemniczo brzmiąca kuracja wywodzi się już z roku 3000 p.n.e. i stosowana była przez ludność w starożytnym Egipcie, Arabii, a...

    Read more →

    Dwie podstawowe zasady walki z cellulitem

    by  • 22 stycznia 2014 • 4 Comments

    Orange_(1)

    Cellulit to zmora znana prawie każdej kobiecie- różne źródła podają, że dotyka on od 75- 85 % z nich. Niewiele ma on do czynienia z wagą, może wystąpić zarówno u bardzo szczupłej, jak i u tęższej osoby. Cellulit z pewnością jest powodem kompleksów u niejednej z kobiet, wygląda bowiem wyjątkowo nieestetycznie. Odkłada się głównie...

    Read more →

    Czarna, czerwona, zielona… – jaką herbatę wybrać?

    by  • 18 października 2013 • 0 Comments

    Herbata rooibos. Źródlo: Wikimedia Commons. Autor: PanShiBo.

    Czasy, gdy w polskich domach królowała podawana w szklankach czarna herbata, na szczęście już dawno minęły. Obecnie coraz chętniej sięgamy po inne rodzaje herbat i chętnie eksperymentujemy. Nasza wiedza o właściwościach różnych odmian herbaty jest jednak często niepełna – a skoro pijemy nierzadko nawet kilka filiżanek czy kubków dziennie, warto dowiedzieć się, czym charakteryzują...

    Read more →

    Ajurweda – w Indiach czy w Europie?

    by  • 13 września 2013 • 0 Comments

    TCM-herbata

    Interesuje Cię kultura Dalekiego Wschodu? Nie lubisz karmić się lekami, w trakcie choroby starasz się unikać brania antybiotyków, a za to często sięgasz po zioła, chętnie robisz inhalacje,starasz się prowadzić zdrowy tryb życia, utrzymać równowagę między pracą i wypoczynkiem? W takim razie zapewne w którymś momencie życia natknąłeś się na ajurwedę, a może nawet...

    Read more →

    Lecznicza moc wody, czyli kuracje księdza Kneippa

    by  • 4 września 2013 • 0 Comments

    Woda

    „Papież wellness”, „wodny doktor” – takimi przydomkami ochrzcili dziewiętnastowiecznego bawarskiego doktora ochrzcili go jego potomni. Księdza Sebastiana Kneippa uważa się współcześnie nie tylko za pioniera ruchu wellness, ale również twórcę hydroterapii i jednego z pierwszych propagatorów codziennej higieny. Urodzony w latach dwudziestych XIX w. Sebastian Kneipp zachorował w młodości na gruźlicę. Gdy usłyszał od...

    Read more →

    Poć się na zdrowie!

    by  • 28 sierpnia 2013 • 0 Comments

    Sauna finska_07 - Kopie

    Sauna to prawdopodobnie jeden z najstarszych wynalazków SPA na świecie. Pochodząca z Finlandii i tradycyjnie utożsamiana z krajami skandynawskimi, sauna przybierała na przestrzeni wieków różne formy. Z kąpieli parowych korzystali już starożytni Rzymianie, ten sposób spędzania wolnego czasu jest od wieków popularny również w Turcji czy Rosji. Czym jest więc dokładnie sauna, jakie są...

    Read more →